Второй шаг

Мы пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нас к здравомыслию.

 

Занятие 1

Можно ли сделать нашу жизнь снова здоровой?

Мы сейчас не думаем о том, КАК жить здоровой жизнью.

Мы думаем о том, ЧТО ТАКОЕ здоровая жизнь!

 

  1. Что Вы считаете здоровой жизнью? Приведите пять примеров того, как Ваша семья и Вы сами жили так. Это могут быть примеры до формирования зависимости Вашего близкого, или, как ни странно, и после. Итак, настроимся на здоровую жизнь. Будьте готовы ответить, почему Вы считаете ее здоровой.
  2. Может быть, Вы ответили отрицательно на первый вопрос? У Вас не было вовсе ни часа здоровой жизни? Но тогда Вы, конечно, знаете других людей, у которых она была. Если у Вас есть ответы на первый вопрос, продолжим поиски здоровой жизни. Итак, пожалуйста, приведите примеры здоровой жизни других людей, которые Вас удивили, обрадовали, остановили Ваше внимание.
  3. Во всех этих примерах есть нечто, что отсутствует сегодня у Вас. Заполните таблицу:

 

Очень кратко содержание примера (из 1 и 2 вопроса) Как сегодня устроена Ваша жизнь? Что нужно изменить в себе для того, чтобы третий столбец был похож на второй?
Например, В семье брата все собираются за столом за ужином, ждут друг друга, чтобы поесть вместе. Я готовлю еду, и каждый ест, когда хочет. Мы почти не общаемся. Договориться со всеми, подождать остальных.
Сесть за стол в определенное время, когда могут все, даже если не все придут.
Спрятать еду до прихода всех и достать пирог, сказав, как Вы рады, что все за столом.
Хотя бы пить чай на ночь вместе – с тортиком!

 

  1. Понятно, что условием может быть выздоровление близкого. Но можете ли Вы допустить, что Ваша жизнь выпрямится ДО того, как он начнет выздоравливать – для того, чтобы его выздоровление стало возможным? Что Вы об этом думаете?
  2. Ваше стремление к здоровью многим не понравится: они привыкли жить криво. Что Вы будете делать с этим?
  3. Здоровье в семье – это любовь без условий. Приведите примеры того, как МОГЛА БЫ выглядеть Ваша жизнь с близким в такой любви, независимо от того, употребляет он или нет.

                                                                                                                        Занятие 2

                                                               Сила, более могущественная, чем мы сами – кто Она?

     

  4. Приведите три примера, показывающие, что Вы осознаете, что Вы можете не все, что Вам нужно. Пусть эти примеры не имеют отношения к зависимости, просто обиходные. Есть ли препятствия к принятию факта, что Вам в этих ситуациях нужна помощь? Кто Вам тогда помог, и как?

  5. Приведите пять примеров того, как в зависимости Вашего близкого, и Вашей созависимости, Вы не справлялись, и Вам была нужна помощь. Кто Вам помог? Как?

  6. Какие препятствия Вам пришлось преодолевать, чтобы обратиться за помощью? Напишите максимальный перечень своих предубеждений, мешающих обратиться за помощью. Например, «Если хочешь, чтобы было сделано хорошо, сделай это сама.»

  7. Какие проблемы сегодня перед Вами стоят в области выздоровления, где Вы не справляетесь в одиночку? Напишите максимально полный список, приводите примеры.

  8. Какими свойствами обладали люди, которые смогли Вам помочь, когда Вы сами были бессильны? Каких людей Вы будете искать для этого в будущем?