Первый шаг

Мы признали, что мы бессильны перед зависимостью, что наши жизни стали неуправляемы.

 

Занятие 1

Бессилие изменить близкого алкоголика/наркомана

Определение: Бессилие – это невозможность удержать или достичь то ХОРОШЕЕ, что мне очень нужно, что я хочу, чем очень дорожу.

Определение: Неуправляемость – это невозможность предотвратить ПЛОХОЕ, что наступает в жизни вследствие моего бессилия.

Запишите ответы на вопросы в следующей таблице:

Бессилие Неуправляемость
Как Вы старались доказать близкому, что ему надо прекратить употребление и начать выздоравливать? Что Вы делали для этого? Как он воспринял Ваши уговоры? Каковы результаты?
Как Вы старались не допустить или уменьшить употребление наркотиков или алкоголя? Что Вы для этого делали? Как близкий, в конечном счете, несмотря на Ваши усилия, продолжал употребление? Какие другие негативные результаты Ваших усилий Вы видите в его жизни?
Как Вы старались сохранить здоровье Вашего близкого, несмотря на его употребление? Что произошло с его здоровьем  на самом деле?
Как Вы пытались сохранить социальное благополучие в жизни Вашего близкого, несмотря на его употребление? Как Ваш близкий терял работу, семью, деньги или иные признаки социального благополучия, несмотря на Ваши усилия?
Как Вы старались познакомить Вашего близкого с выздоравливающими или иными людьми, которые, как Вы думали, изменят его жизнь? Как Ваш близкий стал относиться к реабилитационным центрам? Почему?
Как Вы старались привести к вере в Бога Вашего близкого? Что Вы делали для этого? Каковы отношения с Богом сейчас у Вашего близкого? Почему?

Какие выводы из этого анализа Вы можете сделать для своих сегодняшних отношений с близким алкоголиком/наркоманом?

В чем должно состоять Ваше общение сегодня?

 

Занятие 2

Бессилие изменить свои поступки и свою жизнь

Определение: Бессилие – это невозможность удержать или достичь то ХОРОШЕЕ, что мне очень нужно, что я хочу, чем очень дорожу.

Определение: Неуправляемость – это невозможность предотвратить ПЛОХОЕ, что наступает в жизни вследствие моего бессилия.

Запишите ответы на вопросы в следующей таблице:

Бессилие Неуправляемость
Как Вы старались перестать контролировать жизнь близкого и отпустить его? Расскажите о том, как Вы снова «подхватывали» близкого, не давая ему принять последствия своего употребления.
Как Вы старались сохранить душевное равновесие? Что для этого делали? Приведите примеры того, как поступки Вашего близкого разрушали Ваш душевный покой.
Как Вы старались сохранить свое здоровье, разрушающееся от болезненной жизни рядом с наркоманом/алкоголиком? Что произошло с Вашим здоровьем  на самом деле?
Как Вы пытались скрывать болезнь Вашего близкого, чтобы другие родственники, сотрудники на Вашей или его работе, врачи и т.д. не догадались о ней? Как Ваш, несмотря на Ваши усилия, правда все же вылезала наружу, и Вы теряли контакт с этими людьми?
Как Вы старались быть искренней и любящей, несмотря на его болезнь? Как Ваша искренность и любовь были поруганы? Чувствовали ли Вы себя жертвой зависимости близкого?
Нет ли сегодня в Ваших отношениях с Богом – если они есть, конечно, - интонации: я Тебе вот это сделаю, а Ты дай близкому выздоровление! Чувствовали ли Вы уныние и отчаяние, жалость к себе, думали ли, что Бог Вас не слышит – или что Его вовсе нет, раз близкий продолжает употребление?

Какие выводы из этого анализа Вы можете сделать  о своей созависимости?

Что Вам нужно для того, чтобы события из правого столбика ушли из Вашей жизни? Будьте конкретны. Если не можете, так и пишите: не знаю!

 

Занятие 3

Пережить бессилие перед зависимостью 

  1. Расскажите о наиболее трудных эпизодах бессилия и неуправляемости в Ваших отношениях с близким наркоманом или алкоголиком. Различите их. Как Вы все-таки пережили их?
  2. Расскажите о времени депрессии, отчаяния в том, что ему/ей еще можно помочь. Что помогало Вам снова начинать надеяться?
  3. Что привело Вас к необходимости работы по программе 12 шагов? На что Вы надеетесь в отношениях с близким?
  4. Если Вы действительно примете свое бессилие перед зависимостью близкого, Вы перестанете бороться с ней. Что тогда? Что Вы будете делать тогда?
  5. Приведите два-три примера, показывающие, что Вашего зависимого близкого Вы еще можете уважать и надеяться на его усилия выздоравливать.

Будьте конкретны, приводите примеры.